Sweet Reminiscence – eine liebliche Erinnerung

23 Mai

Heute gehts gleich zur Sache, ich präsentiere das Hotmilk Still-Hemd „sweet reminiscence“ in Größe XL:

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In den sanften Tönen vanilla-strawberry-mint, üppige Spitze, kleine Rauten, ein Strassblümchen;

ein sehr romantisches Design.

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Leider habe ich mir das Hemd erst nach der Schwangerschaft gekauft, dabei hätte ich es auch vorher schon gut gebrauchen können:

Nicht nur der Schnitt, sondern auch die verwendeten Materialien (48%Modal 48%Baumwolle 4%Elasthan) bieten dem Bauch auch während der Schwangerschaft genügend Platz.

Das Innenkörbchen aus 95%Baumwolle und 5% Elasthan ist sanft zur Haut.

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Die A-förmige Bruststütze lässt genügend Freiraum für innigen Hautkontakt und ist mit dem Klippverschluss einfach zu bedienen.

Ein Minuspunkt ist die Sache mit der Größe: Es gibt diese Still(Nacht-)hemden von Hotmilk nicht in verschiedenen Körbchengrößen, so dass bei mir das Gummiband das Halt geben soll frei in der Luft schwebt.

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Hier nocheinmal das Oberteil von Innen:

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Zusammengefasst ein sehr hübsches Stillhemd für die Schwangerschaft und die Zeit danach.

She wore blue…

18 Mai

Velvet!

Wieder mal lohnt sich ein Blick auf das andere Ende der Erde, nach Hotmilk kommen von dort nun mit Cakelingerie neue hübsche Still-BHs auf den Markt.

Da Cakelingerie auch Bügel-BHs anbietet, kam ich nicht umhin auch mal zu testen…

Meine Wahl fiel auf den Velvet Delight.

Sah er frisch ausgepackt noch sehr vielversprechend aus, kam nach dem Anziehen die Enttäuschung:

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Die Bügel sind total wabbelig, da könnte man auch genau so gut auf sie verzichten.

Ich entschied mich die Bügel auszutauschen und nahm dafür aus meinem Freya Swim Sweetheart Bikini 36GG die Bügel heraus. Sie passten genau rein und das Ergebnis war eine große Verbesserung:

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Die Bilder stammen aus der Schwangerschaft (4.Monat), ein Jahr Später sieht es so aus:

Leider pieksen mich die Bügel (ich hab sie zwar ausgetauscht, aber das Loch nicht wieder zugenäht – von daher kein Wunder),

doch davon abgesehen hat der BH neben dem hübschen Design viele tolle Eigenschaften:

Das Unterbrustband fällt eher fest aus, so dass ich eine Größe lockerer nehmen kann als sonst (38G statt 36GG)

Gleichzeitig hat es sechs Häkchenreihen, wodurch der BH schon während der Schwangerschaft getragen werden kann.

Innen ist der BH mit Baumwolle gefüttert => sanft zur Haut

Das Körbchen ist ewas nachgiebig, so passt der BH auch noch kurz vor den Stillmahlzeiten ohne einzuschneiden.

Die Klippverschlüsse sind einhändig und einfach zu bedienen.

Geöffnet hat der BH eine Seitenstütze, das gibt viel Brust fürs Baby frei (anders als die eher bedeckenden Vollbruststützen).

Es gibt von Cakelingerie auch eine ganze Reihe bügelloser, teilweise sogar wattierter BHs, die es noch zu testen gilt.

Ich bin mir sicher, für Mütter auf der Suche nach schöner Wäsche lohnt sich der Blick nach Übersee. Und wer nicht so weit blicken möchte sei getröstet: Cakelingerie kann man  schon längst Hierzulande kaufen!

Kurzmitteilung

ohne Bügel – der Bravado Bliss

11 Mai

Auch wenn Bügel-Bhs viele Vorteile haben,

gibt es Zeiten in denen selbst die überzeugtesten Anhängerinnen edelstahlverstärkter Unterwäsche aufs Metall im BH verzichten möchten.

Das letzte Schwangerschaftsdrittel ist definitiv solch eine Zeit.

Bild einer hochschwangeren Frau

Das Baby nimmt schon den ganzen Bauchraum ein,

Organe werden nach oben gegen das Zwerchfell gepresst, das Atmen fällt schwer, der Brustkorb weitet sich unter dem ganzen Druck.

Je kleiner die Frau ist und je größer das Kind wird, umso höher wird ihr Bauch sich vorwölben.

Das kann zum Schluss schon phänomenale Ausmaße annehmen, wenn der Bauch so hoch geht dass die Brüste komplett aufliegen.

Wie könnte da ein Bügel nicht drücken?

Für mich hat sich zu dieser Zeit besonders der Bravado Bliss bewährt, dank seinem Padding gibt er auch ohne Bügel gut Halt und zaubert eine annehmbare Form, noch dazu ist es ein Still-BH. Er ist (nicht nur Innen) nahtlos und auch unter engen Oberteilen nahezu unsichtbar. Meinereiner findet auch den glänzenden Oberstoff und die Verzierung hübsch anzusehen, das Design ist aber unaufdringlich genug um auch den Liebhaberinnen schlichter Basics zu gefallen.

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Der Bh hat für die Stillöffnung eine Seitenstütze und Klippverschlüsse, ein Verlängerer wird Gratis in der Packung mitgeliefert.

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Worauf man achten sollte: Bravado hat ein eigenes Größensystem!

Darin kommen keine Doppelbuchstaben vor, dafür wird das I im Alphabet nicht übersprungen. Die Körbchen wachsen ebenso wie im UK-System in Inch.

Daraus ergibt sich, das die hier gezeigte H/I einem UK FF/G-Körbchen entspricht (und mir spätestens seit dem Milcheinschuss zu klein ist).

Kaufen kann man den BH zunehmend in deutschen (Online-)Geschäften, ich habe ihn allerdings bei nursingbra.co.uk bestellt und somit weniger bezahlt 😉

Boob Stillkleidung

9 Mai

Boob ist eine schwedische Marke die sich auf praktische, doch dadurch nicht weniger schöne Umstandsmode spezialisiert hat. Viel, wenn nicht gar Alles von Boob ist fair und ökologisch hergestellt (Es müsste sich da aber nochmal auf deren Homepage genauer erkundigen, wem das sehr wichtig ist. Ich blicke bei den unterschiedlichen Abstufungen von Bio und Fair nicht ganz durch.)

Hier werden auch Mütter fündig, die nach Stillkleidung suchen in der kein Babybauch mehr vorgesehen ist.

So praktisch Oberteile für Schwangerschaft und Danach auch sind (davon gibt es bei Boob natürlich auch Einiges);

irgendwann, wenn der Schwangerschaftsbauch halbwegs wieder weg ist, tragen solche Oberteile nur unnötig auf. Die Babys heutzutage werden zunehmend auch über die ersten Lebensmonate hinaus weiter gestillt. Es ist also durchaus ein Bedarf für ausschließliche Still-mode (und nicht Schwangerschafts~) vorhanden.

Ich möchte hier mal meinen Lieblingspullover vorstellen. Er ist warm, er ist weich und kuschelig, er ist perfekt für unkompliziertes und unauffälliges Stillen in der kalten Jahreszeit und er ist von Boob.

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Am wichtigsten ist er in seiner Aufgabe als Stilloberteil, das wird bei diesem Oberteil über eine Bindeschnur und eine obere Stofflage gelöst:

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Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten diesen Pullover zu tragen, einige davon sind auch gut für sehr kurvige Mütter geeignet:

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Das Bindeband verhindert erfolgreich ein ungewolltes Hochrutschen der oberen Stofflage.

Zugegeben: das Kaschmirgefühl hielt nur bis zur ersten Wäsche an (trotz Feinwaschmittel und Waschung nach Etikettanweisung), trozdem ist er immernoch sehr weich und hautsympathisch. Ich trage ihn gerne, selbst an wärmeren Tagen ist er dank 100% Baumwolle nicht fehl am Platz.

Boob gibt es in diversen deutschen Umstandmodegeschäften und Onlineshops, oder direkt von deren Homepage: http://www.boobdesign.com/

nur mal kurz..

26 Apr

Ist DAS nicht ein Grund Schwanger zu werden?

Melissa Dessous

26 Apr

Wer Still-BHs mit Bügeln sucht, der wird auch bei Melissa Dessous fündig, eine polnische Marke die Bhs bis Körbchengröße L (also 40cm mehr Brust- als Unterbrustumfang) und teilweise sogar bis N anbietet.

Da sie jeden BH ihrer Kollektion zu einem professionellen Still-BH umnähen können, bieten sie eine besonders große Auswahl. Es gibt sogar vier Modelle aus Bio-Baumwolle, etwas wonach man bei anderen Marken sehr lange suchen muss.

Melissa hat ein eigenes Größensystem.

Um die richtige Größe herauszufinden, muss man den eng gemessenen Unterbrustwert nehmen um auf die richtige Bandgröße zu schließen, während sich die Körbchengröße aus der Differenz zum Brustumfang ergibt.

Also Brustumfang minus Unterbustumfang = Wert, aus dem sich die Körbchengröße nach der dortigen Tabelle erschließt.

Ich hab mich für das Modell 0048 entschieden und zuerst die falsche Größe und dazu auch noch in der normalen Version bestellt:

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80K war eindeutig zu groß, ober- und unterhalb der Brust war noch reichlich Stoff vorhanden.

Der Umtausch verlief einwandfrei:

Ich schrieb eine E-mail und wurde daraufhin aufgefordert, den BH zurückzusenden und die 15Zloty Aufpreis (als Still-Bh kostet es etwas mehr als in der normalen Version) zu überweisen. Das ging ganz unkompliziert, mit Paypal.

Und kurz darauf traf der BH in 80H ein, mit Stillverschluss. Den hab ich dann auch behalten und seither gern getragen 🙂Image

So richtig perfekt passt er leider nicht, weil er für mich ein bisschen zu flach geschnitten ist. Unter der Brust ist immernoch etwas zu viel Stoff, kleiner wäre aber auch zu klein; der Steg steht ja jetzt schon ab. Normalerweise würde ich hier auf einen anderen Schnitt ausweichen. Für einen Still-BH sitzt er jedoch schon ausnehmend gut, so dass ich mit Allem zufrieden war.

Die Bruststütze/Trägerhalterung ist eine bequeme Seitenstütze. Die Träger sind zwar relativ schmal, aber drücken nicht. Einziges Manko wäre jetzt noch das Material, etwas atmungsaktiveres auf der Haut wäre grundsätzlich besser. Besonders zwecks Feuchtigkeitsaustausch, wenn doch mal ein Tropfen Milch im BH landet, aber dafür können auch diese superdünnen Einlagen (Lansinoh oder Elanee z. B.) herhalten.

Kurzum, Melissa ist zu empfehlen, ganz besonders für die spätere Stillzeit, wenn man nicht mehr so sehr auf Stilleinlagen angewiesen ist.

geliebter Beloved

24 Apr

Wer sich schonmal ausführlich nach schöner Stillwäsche umgesehen hat, ist gewiss schon auf Hotmilk gestoßen.

Ich hab über Mamarella damit Bekanntschaft gemacht.

Mamarella ist ein Onlineshop der sich zur Aufgabe gemacht hat Schwangere und junge Familien mit einem gewissen Chic auszustatten und so passt auch die Marke Hotmilk hervorragend dorthin.

Hier ein Beispiel dafür, wie ein bequemer Still-BH aussehen kann:

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Und hier ein Beispiel dafür, wie ein bequemer Still-BH von Hotmilk aussehen kann:

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Der Hotmilk Beloved Bra zeigt nur eines der vielen wunderschönen Designs dieser Marke.

Und dabei steht er in Funktionalität und Tragekomfort anderen Still-BHs in nichts nach.

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Innen ist der BH in fliederfarbenem Baumwollstoff gefüttert, das ist nicht nur schön, sondern fühlt sich auch gut an. Zudem ist der BH dadurch atmungsaktiv, eine wichtige Eigenschaft um Pilzinfektionen etc. zu verhindern.

Der Stillverschluss ist leicht zu bedienen und die innere Bruststütze verhindert, dass die Träger nach Öffnen des Körbchens zurückrutschen. Außerdem, da die Stütze auch am Steg angenäht ist, kann man im Liegen das untere Cup öffnen, ohne dass beide Bruste rausrutschen. Sehr praktisch Nachts oder auch im Wochenbett, wenn die Mutter noch viel ruhen sollte.

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Der Verschluss hat 6x3 Häckchen, dadurch kann man den Still-BH schon zu Beginn der Schwangerschaft tragen und mit zunehmendem Unterbrustumfang (zB. wenn etwa ab dem fünften Monat das Baby soviel Platz einnimmt, dass sich der Brustkorb weitet) auf ein weiteres Häkchen stellen.

Weil die Körbchen sich ein bisschen anpassen können (ca eine Körbchengröße mehr + weniger als es der Größe auf dem Etikett entspricht), reicht es während der Schwangerschaft aus, eine Körbchengröße größer zu kaufen, als einem aktuell passt.

Wie man sieht, braucht der BH keinen vergleich mit Bügel-BHs zu scheuen,  er gibt guten Halt und formt schön auch ohne Bügel.

Das breite Unterbrustband und die breiten (zugleich interessant verzierten) Träger sorgen dafür, dass man sich auch in großen Größen wohl fühlen kann. Mir fehlt leider die eigene Erfahrung aber ich vermute aufgrund der Homepage, dass sie ein größenangepasstes Design anbieten; Band und Träger dürften in kleineren Größen schmaler sein.

Grün für die Hoffnung

22 Apr

Endlich können Frauen in guter Hoffnung auch in froher Erwartung sein;

Die Still-BHs von Ewa Michalak bieten für jede Brustgröße von A bis KK das passende Körbchen.

Im Grunde sind es normale EM Plunge-BHs nur eben mit Stillfunktion.

Aber da die normalen EM Plunge-BHs die besten der Welt sind (meine Meinung), setzt das ganz schön hohe Maßstäbe und hebt sich weit weit von den Kriterien üblicher Still-BHs ab.

Schön ist, das damit auch Größenbereiche angesprochen werden, die bisher nur mit form- und bügellosen hautfarbenen Softcups bedient werden konnten (z.B. Elomi Beatrice bis 44GG,42HH,40JJ), und auch bei Bändgrößen unter 75 ist die Auswahl sonst minimal.

Wer glaubt, mit großen Brüsten müsse man bei Still-Bhs eben Abstriche in der Passform machen, mit schwarz/weiß/hautfarbener Tristesse vorlieb nehmen und sich damit abfinden das es hängt, der soll hier eines Besseren belehrt werden!

Mein grüner „Misio Pysio“ ist Gestern angekommen und ich liebe ihn schon jetzt!

Er ist Innen weich mit Baumwollstoff gefüttert (genau wie auf dem Produktfoto finden sich darauf kleine Bärchen im Motivdruck), hat ein ganz dünnes Padding (ca 3,5mm) für besseren Halt und Stillverschlüsse die bei geöffnetem Körbchen mit einer Seitenhalterung die Träger festhalten.

Außerdem kann er mit einem herrlichen Design aufwarten:

Grün-weiß karierte Cups, Polkadots auf dem Unterbrustband, dazu in weißer Spitze eine zarte Randverzierung die sich auch auf den Außennähten wiederfindet. Erwähnte ich schon das weiße Satin-Schleifchen? Und obwohl der Bh einen sehr niedrigen Steg hat („Plunge-BH“) bleiben die Brüste schön dort wo sie sein sollen. Der Halt und die Form sind unvergleichlich, und das in 80GG!

Am Besten zeig ich mal, was ich die ganze Zeit beschreibe:

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Und einmal mit stilltauglichem (Biubiu-)Kleid:

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(für die Öffentlichkeit empfiehlt sich dazu ein Halstuch o.Ä.)

Kartoffelsack oder Presswurst

18 Apr

Das sind zwei saloppe Ausdrücke für Kleidung die nicht so passt wie vorgesehen;

„Kartoffelsack“ bezieht sich dabei auf unförmige, die Figur verschluckende Stoffmassen, in denen man unfreiwillig plump oder zumindest ein ganzes Stück behäbiger wirkt, als unangezogen.

Das Pendant ist die „Presswurst“: Alles sitzt hauteng, der Stoff ist sichtbar gespannt, jedes noch so leichte Röllchen, jede Naht zeichnet sich – bis hin zur deutlich erkennbaren Unterwäsche – unbarmherzig ab.

Der häufigste Grund, wieso Frauen sich den Stil von Kartoffelsack oder Presswurst angewöhnen sind ihre nicht-genormten Körper. Anders als die Stangenware der einschlägigen Bekleidungsketten folgen Brust-Tailien- und Hüftumfang nicht immer dem selben einheitlichen Schema.

Ein Blick in eine Konfektionsgrößentabelle und schnell wird klar:

Es braucht nicht viel um mit einem Körper drei verschiedene Kleidergrößen zu beanspruchen. Die meisten Kleidungsstücke die man so kaufen kann haben aber lediglich eine Größe und so muss man wählen an welcher Körperstelle es denn passen soll und in Kauf nehmen, dass es am übrigen Körper eben nicht passt.

Nehmen wir eine Beispielfrau mit den Maßen 116-85-115, dies entspräche den Kleidergrößen 50-44-48.

Möchte diese Frau ihre Tailie in Größe 44 herzeigen, wird das Oberteil an Brust und Hüfte gnadenlos quetschen, e voilá: eine Presswurst!

Möchte sie sicherstellen, dass der Blusenknopf nicht spannt und greift zu Größe 50, ist für den gesamten übrigen Körper zuviel Stoff vorgesehen, das Paradebeispiel eines Kartoffelsacks.

Alternativ könnte sie auch in Größe 48 eine versteckte Tailie und eine leicht spannende Bluse hinnehmen, ganz daneben säße die Größe 46; die würde nirgendwo passen.

Frauen die sich mit der Problematik schon länger befasst haben, kennen einige Tricks und Kniffe, solche Probleme zu umgehen. So kann man zB eine an der Tailie passende Bluse nur dort zuknöpfen und ein elastisches Top drunter ziehen, die Knöpfe über der Brust werden einfach aufgelassen.

Das ist so ziemlich der meistverwendete Trick aller Frauen mit großer Oberweite die ihre Figur nicht verstecken wollen. Ein anderer Klassiker: Elasthan. Manch eine fragt sich, wie die Menschen früher überhaupt ohne diese super-elastischen Stoffe auskommen konnten (natürlich mit Maßanfertigung).
Von der schmalen Tailie bis zur ausladenden Hüfte dehnen diese Stoffe sich langmütig in die gewünschte Form.

Doch es geht noch besser: kurvenfreundliche Kleidung.

Vorreiter sind hier Pepperberry und Biubiu, kürzlich ist mit Maximila noch ein deutscher Hersteller hinzugekommen.

Vereinzelt finden sich auch hier und da mal Kleidungsstücke die entweder anderen Tabellen folgen (Vintagemode die eine schmalere Teile einkalkuliert als moderne Tabellen) oder aber besonders gut auf die Figur abzustimmen sind, wie zB Wickelkleider oder mit Gürtel/Bindeband ausgestattete Oberteile.

Maßanfertigung ist für die zahlungskräftige Dame natürlich immer eine Lösung.

Ich muss aber von Onlineanbietern wie Tailorstore und Youtailer abraten, bei diesen günstigen Angeboten werden die Schnitte nicht korrekt angepasst und so kann es zB vorkommen, dass der aus dem Brustumfang abgeleitete Stoff gleichmäßig auf Brust und Rücken verteilt wird, anstatt sich, so wie die Brüste es normalerweise tun, auf die Vorderseite zu konzentrieren.

Wer mehr zu dem Thema lesen möchte, findet bei Busenfreundinnen.net unter dem Titel „Das Sanduhrproblem“ einen ausführlichen Thread dazu.

Zwei Schwangerschaften und eine Odysse durch diverse Kaufhäuser und Onlineshops hat mich folgendes gelehrt: Man muss sich und seine Kleidung der Kurve beugen (wenn man kein Fan von Presswurst und Kartoffelsack ist). Und sogar wortwörtlich; Die Kleidung muss die Kurve zulassen und mit ihr mitgehen – von der schmalsten bis zur weitesten Stelle.

Wie man schon ahnt meine ich hier mit Kurven auch den wachsenden Babybauch. Denn wer schon in der normalen Kleidung Tendenzen zum Kartoffelsack zeigt, zeigt in Umstandsmode Tendenzen zum Zirkuszelt.

Die Hersteller scheinen zu glauben, wer mit einer großen Oberweite nach Schwangerschaftsmode sucht, muss mindestens Zwillinge austragen, der Extrastoff für den Babybauch wächst nämlich oft proportional mit. Bauchbänder sind nicht nur unendlich praktisch und vielseitig verwendbar, sie sorgen auch (über der Umstandskleidung getragen) dafür, dass aus dem Zirkuszelt ein hübsches Umstandskleid wird.

Auch viele Schwangere mit durchschnittlicher oder kleiner Brustgröße haben oft das „Kurvenproblem“.  Waren sie es vorher gewohnt, dass normale Kleidung gut saß fühlen sie sich plötzlich mit dem riesig wirkenden Bauch geradezu unförmig.

Dabei muss ich an eine Freundin von mir denken, die immer gerne diese „Hängerchen“ trug.  Ihr ganzer Schrank war voll mit Kleidern die lässig am Körper herabhingen und sie sah immer fabelhaft darin aus. Nun, mit wachsendem Babybauch, fühlte sie sich zunehmend in ihrer Kleidung unwohl, auch als sie dann die ersten Umstandsoberteile trug änderte sich nichts daran. Dabei liebte sie den Babybauch an sich und fand sich ohne was drüber „unbeschreiblich weiblich“ im Spiegel.

Die Offenbarung tat sich uns auf, als sie in einem Babyladen mal ein Bauchband über der Kleidung anprobierte (sie wollte es eigentlich nur für drunter kaufen, um die kürzer sitzenden Oberteile zu kaschieren); es sah toll aus! Sie hat sich dann noch mehr Bauchbänder zugelegt, und auch wenn ich nicht berichten kann, dass sie fortan nur noch glücklich mit ihrer Figur war, haben ihr diese kurvenumarmenden Stoffstreifen trotzdem viel gebracht.

worauf es sich zu warten lohnt…

17 Apr

Ewa Michalak ist ein Name den man sich merken sollte.

Diese wunderbare, noch recht junge, polnische Marke bringt es fertig für jede Brustgröße schöne BHs zu fertigen, wie kein anderer Hersteller.

Ganz besonders profitieren davon die Frauen, die entweder zu zierlich oder zu vollbusig für das herkömmliche Sortiment sind.
Selbst Frauen die ohne Probleme zu passenden Bhs gelangen, müssen lange suchen um etwas Vergleichbares zu finden.

Denn die BHs von Effuniak (wie der Nickname der Schöpferin in der polnischen Bra-Community Balkonetka.pl lautet) holen das meiste aus der gegebenen Oberweite raus. Kleine Brüste präsentieren darin ein knackiges Dekollete und sonst der Gravitation überlassene große Brüste schweben scheinbar schwerelos vornher.

Die Tailie wird wieder sichtbar, die tief ausgeschnittenen Shirts sehen plötzlich sogar etwas gewagt aus, was will Frau mehr?

Ganz klar – bequem muss es sein, schließlich laufen wir den ganzen Tag damit herum.

Darüber lässt sich berichten dass die meisten Frauen nicht nur mit Form und Halt, sondern auch mit dem Tragegefühl sehr zufrieden sind.

Es gibt da jedoch den Streitpunkt der Träger: den Einen ist wichtig dass er nicht so breit und wuchtig aussieht, die Anderen wünschen sich eine möglichst gut verteilte Belastung und reagieren mit Schmerzen auf die manchmal etwas kurzen und vorallem bis in große Körbchenbereiche hinauf schmalen Träger. Das Modell Lilia bemüht sich in diesem Punkt alle Seiten zufrieden stellen; hier sind die Träger breit, austauschbar und außerdem wahlweise als Neckholder, normal, diagonal oder überkreuzt zu tragen.

 

Doch warum berichte ich hier so ausführlich über Ewa Michalak, wo es doch ums Stillen gehen soll?

Weil Ewa gerade ihren ersten Still-BH herausgebracht hat.

„misio pysio“ nennt sich das hellgrüne Kleinod, welches zur Zeit auf dem Weg zu mir ist. Wer es bei den Farben etwas ruhiger mag findet im Shop auch eine hautfarbene Variante.

Ich werde dann natürlich berichten, was es darüber zu berichten gibt (ich erwarte viel von dem BH), bis dahin könnt ihr euch ja die Zeit mit einem Besuch auf Ewas seite verbummeln:

Ewa-Michalak.pl

Ps: die Seite ist auch auf englisch bedienbar und zahlen kann man unter anderem per Paypal 😉

Tipp: unbedingt den Größenrechner dort ausprobieren!